Sogliola surgelata
Acquistando una sogliola surgelata piuttosto che una fresca, non vi priverà dei benefici forniti dal consumo di questo pesce, esso infatti contiene grandi quantità di potassio, fosforo e zinco, molto utili al nostro organismo. La sogliola surgelata inoltre contiene molte proteine e pochi grassi dunque è anche indicata per chi sta seguendo alcuni tipi di dieta alimentare, sia per chi sta cercando di perdere peso essendo un prodotto povero di calorie, sia per chi sta eseguendo una dieta rafforzante, vista la grande presenza di proteine.
La sogliola surgelata non ha un prezzo troppo elevato al kg, il che lo rende un prodotto abbastanza accessibile alle tasche di tutti. Contando questo e contando i benefici dati dalla presenza di pochi grassi e molti valori nutrizionali, classifichiamo questo prodotto ittico tra i migliori che potrete andare ad acquistare e successivamente consumare.
Come cucinare la sogliola surgelata
La sogliola surgelata può essere cucinata in vari metodi, ad esempio potrete farla bollita, al forno, usarla per farci degli involtini o anche amalgamarla con altri ingredienti per creare una gustosa mousse. Ognuno dei seguenti metodi è ottimo per cuocere questo tipo di pesce e vi permetterà di creare una scelta infinita di piatti.
Fonte: www.cucinarepesce.com
Ingredienti
SOGLIOLA (PESCE)
Nelle eventuali denominazioni indicate in grassetto figurano gli ingredienti che provocano allergie o intolleranze, come da “Allegato II – Reg. (UE) N.1169/2011”
E’ possibile che gli ingredienti dei prodotti possano cambiare. Per questo chiediamo di controllare con attenzione, al momento dell’acquisto, le dichiarazioni presenti sulla confezione.
Conservazione domestica
Va consumato previa cottura.
Da consumarsi preferibilmente entro: 24 mesi dalla data di produzione. Vedere la data di scadenza riportata nella confezione. Una volta scogelato non ricongelare. Conservare in frigorifero e consumare entro 24 ore.
Dichiarazione nutrizionale
Valore medio per 100g di prodotto | Energia | 332 kJ | 79 kcal | |
| Grassi
- di cui acidi grassi saturi
| 2.1
0.5 | g
g | |
| Carboidrati
- di cui zuccheri | 0.0
0.0 | g
g | |
| Proteine | 15.0 | g | |
| Sale | 0.2 | g | |
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